Длительность: 4 недели

бонусы

Также у тебя есть возможность выиграть полезные призы, которые помогут тебе в тренировках (подробнее)

Розыгрыш

Наше веб приложение проведёт тебя за руку через весь курс: выбирай программу тренировок Артёма или Дианы

• Чат с куратором - квалифицированным тренером, который ответит на все вопросы по тренингу и питанию

• Личный профиль в приложении учитывает твой запрос, активность и персонально рассчитывает КБЖУ и отображает текущий прогресс

• Последовательная программа тренировок, по которой занимаются Артём и Диана, а значит - она точно эффективна и даст тебе результат

• Короткие видео-инструкции по выполнению упражнений и настройке оборудования, цифровой дневник подходов и рабочих весов

• Готовые рационы на твою калорийность: обычные, без готовки, веганские, вегетарианские, пескетарианские

• Короткие теоретические видеолекции (результат получают те, кто понимает принцип)

• Полноценное обучение принципам питания

• Доступ к каналу с суперфудами

• NEW: 4 эфира по самостоятельному массажу лица с косметологом в записи

Длительность: 4 недели

Также у тебя есть возможность выиграть полезные призы, которые помогут тебе в тренировках (подробнее)

Розыгрыш

Длительность: 4 недели

Комбинируй тренировки в зале с домашними тренировками и достигай результата при любых обстоятельствах

• Доступ к домашним тренировкам онлайн с сохранением в записи на 7 дней

• Доступ к программе тренировок в зале в записи, разделенным на уровни сложности

• Доступ к готовым рационам на любой вкус: обычные, вегетарианские, веганские, пескетарианские

• Обучающие вебинары и пособия

• Дневник замеров и прогресса в удобном веб-приложении

• Доступ к приложению «Карманных Хогвартс» с новой системой мотивации (подробнее)

Также у тебя есть возможность выиграть полезные призы, которые помогут тебе в тренировках (подробнее)

Розыгрыш

Длительность: 4 недели

• Личный куратор по ключевым вопросам:

- Проверка техники
- Построение комфортной системы питания
- Психологическая поддержка и мотивация

• 3 программы тренировок в зале (отдельно для мужчин и женщин) по 3 уровня сложности в каждом

• По 3 онлайн-тренировки в неделю для выполнения в домашних условиях: функциональные, силовые, растяжка и йога для здоровой спины

• Общий чат поддержки с единомышленниками

• Личный профиль в приложении учитывает ваш запрос, активность и персонально рассчитывает КБЖУ

• Короткие видео-инструкции по выполнению упражнений и настройке оборудования, цифровой дневник подходов и рабочих весов.

• Готовые рационы на вашу калорийность: обычные, без готовки, веганские, вегетарианские, пескетарианские

• Короткие теоретические видеолекции (результат получают те, кто понимает принцип)

• Полноценное обучение принципам питания

• Доступ к приложению для повышения внетренировочной активности Карманный Хогвартс

Также у тебя есть возможность выиграть полезные призы, которые помогут тебе в тренировках (подробнее)

Розыгрыш