БИТВА ТЁМЫ И ДИ
Мы поспорили, кто замотивирует и приведет больше людей в спорт!
Так как мы фитнес тренеры и цель наших блогов - пропаганда фитнеса, мы решили, что за кем больше людей пойдёт в фитнес, тот и станет победителем.
Выигравший челлендж будет целый день тратить деньги проигравшего! А проигравший выполняет задание, которое придумают подписчики.
Не завидую проигравшему!
Так как мы фитнес тренеры и цель наших блогов - пропаганда фитнеса, мы решили, что за кем больше людей пойдёт в фитнес, тот и станет победителем.
Выигравший челлендж будет целый день тратить деньги проигравшего! А проигравший выполняет задание, которое придумают подписчики.
Не завидую проигравшему!
текущие результаты
Фит
52
— участники топки
— участники онлифитс
— участники онлифитс
* Данные актуальны на 17 сентября 11:00 по мск
ДИ
105
Распределение Баллов:
1 участник - 7 баллов
- ONLYFITS
1 участник - 7 баллов
- ТОПКА
Самое время начать заниматься спортом!
Неважно, что ты выберешь — зал или домашние тренировки. Самое важное, что ты за меня, а не за Диану.
Кроме моей победы, ты станешь нашей звездой и попадёшь в до/после.
Кроме моей победы, ты станешь нашей звездой и попадёшь в до/после.
Трансформации наших постоянных участников
листай влево
ПРОГРАММЫ
Обратная связь Темы, Ди в общем чате:
- NEW: Йога для спины
- Тренировки в качественной записи на 3 уровня сложности
- 12 функциональных тренировок
- 12 эфиров с растяжкой с Дианой
- 12 силовых тренировок
- 1 эфир по ЛФК (в записи)
- Канал с лекциями психолога по пищевому поведению
- NEW: Участие в "Карманный Хогвартс" в формате приложения
- Участие в розыгрыше 30.000 ₽
- Конструктор рационов питания
- Вебинар по питанию
- Кастомный калькулятор калорий
- Книга по питанию без подсчета
БОНУСЫ:
- 4 тренировки по йоге
- 4 тренировки по зумбе
- Гайд по активации ягодиц
- Гайд-инструкция по функциональным упражнениям дома (100 стр.)
- Сборник ПП десертов
- 7 медитаций
- Меню напитков
- Меню вкусняшек
- Участие в личном разборе с Дианой
ТОПКА
3 490 ₽
4 недели
Обратная связь Темы, Ди в общем чате:
- Личный куратор по ключевым вопросам:проверка техники, питание, психология, лафхаки, приветствия, поддержка
Наше веб приложение проведёт тебя за руку через весь курс:
- Личный профиль, учитывающий особенности каждого сотрудника и персонально рассчитывающий КБЖУ, в зависимости от прогресса;
- Последовательная система тренировок с уровнями, видеоупражнениями, инструкциями и цифровым дневником подходов и весов;
- Более 70 рационов под личную калорийность каждого сотрудника;
- Последовательные короткие теоретические видеолекции (результат получают те, кто понимает принцип);
- Помощь в подборе рабочих весов;
- Полноценное обучение принципам питания;
- Уникальный калькулятор для персонального расчёта нормы калорий и БЖУ;
- Канал с суперфудами для качков
Онлифитс
24 900 ₽
1 месяц за 7 114 ₽
14 недель
или 7 490 ₽ за 3 потока
ПРОГРАММА ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК В ЗАЛЕ
Длительность программы - 3,5 месяца
Программа домашних тренировок онлайн и в записи, готовые программы питания, 100+ рационов, обучающие материалы и чат поддержки.
Программа для тренировок в зале в веб-приложении Onlyfits Gym под руководством личного куратора-тренера.
О нас
Тренер, блогер
Я проработал тренером около 4 лет.
За это время я успел натренировать более 90 000 людей, помогал им становиться лучше.
За это время я успел натренировать более 90 000 людей, помогал им становиться лучше.
Артём Дубовик
Тренер, блогер
Когда‑то я думала, что гибкость — это не для всех, но это было до того, как я начала заниматься йогой. Я прошла курсы по Stretching, Pilates, Body Mind и класс по йоге для начинающих.
Теперь все эти знания соединены в 20 — минутные тренировки. Моя цель — это привить любовь к своему телу.
Теперь все эти знания соединены в 20 — минутные тренировки. Моя цель — это привить любовь к своему телу.
Диана мицкевич
Частозадаваемые вопросы:
- ВопросКак долго сохраняются тренировки?ОтветТренировки сохраняются ровно неделю, чтобы в случае, если ты пропустил(а) тренировку, ее можно было отработать на выходных!
- ВопросБудет ли результат у МЕНЯ?ОтветИз потока в поток результат получает КАЖДЫЙ участник, кто был на тренировках, считал калории, и питался согласно рационам. У тебя будут абсолютно все инструменты, чтобы получить видимый результат КОМФОРТНО: рационы на любую калорийность, дополнительные эфиры с экспертами, и еще много других бонусов. Кураторы будут отвечать на все вопросы, и разбирать каждую ситуацию индивидуально!
- ВопросКак часто проходят тренировки?ОтветТренировки проходят каждый день в прямом эфире, за исключением воскресенья. Делать тренировку можно в любое время дня
- ВопросСколько времени мне понадобится каждый день?ОтветТренировка занимает 30 минут. 10 минут занимает растяжка. Плюс, чтобы посчитать калории и взвесить еду у тебя уйдет дополнительные 7-8 минут в день.
- ВопросСколько длится марафон?ОтветЖиротопка длится 4 недели.
- ВопросМне не пришел доступ? Что делать?ОтветНе волнуйся! Сделай несколько шагов:
1. Проверь папку "Спам" на своей почте. Очень часто письма попадают именно туда 🙁
2. Если ничего не помогло, напиши в отдел заботы в телеграмм https://t.me/supsup20 - ВопросНе проходит оплата! Что делать?ОтветНапиши в отдел заботы в телеграмм https://t.me/supsup20
- ВопросМне нет 18, могу я купить попасть на Жиротопку?ОтветУчастие в Жиротопке можно принимать с 15 лет!
- ВопросЯ живу не в России, смогу ли я приобрести Жиротопку?ОтветКонечно да! Жиротопка доступна для покупки из любой точки мира
- ВопросЯ покупал(а) прошлый поток Жиротопки. Есть скидка или бонус?ОтветДа! Ссылка по специальной цене продления будет ждать тебя в боте и чате участников перед завершением марафона, чтобы ты мог продлить следующий поток по самой выгодной цене!
- ВопросМогу ли я продолжить заниматься после марафона по записанным тренировкам?ОтветЖиротопка - онлайн марафон и тренировки хранятся в записи 7 дней после прямого эфира, а потом удаляются.
Это сделано для того, чтобы стимулировать людей заниматься регулярно и тренировки не откладывались в долгий ящик.